出现阳痿该怎么办

1.揉小腹前,将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部;另一只手放在腰上,然后在小腹从右向左慢慢搓,同时按住腰部.以感受腹部的温暖.

2、腹股沟推拿临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部).以掌沿斜方向轻轻推拿36次,可每周推拿数次.对增强欲念,提高精力有一定作用.

3、摩揉睾丸将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右边睾丸位于手掌心,左边睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,再向轻揉按.亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另外一手掌心处置于星丸上,而后轻轻磨擦,以睾丸微热为度.此法又名"兜囊外肾"法,为历代中医养生家所推崇.

4、摩擦双耳晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度.此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效.为历代养生家所倡导.