唤醒阳痿早泄做到日常预防

很多男性的人都患有阳痿,很多男性的朋友都不知道阳痿的发生.导致阳痿的原因有很多,但心理因素是导致阳痿的主要原因,很多不好心理因素是诱发阳痿的可以,也就是俗称的心理性无能.以下去医院,男性给朋友介绍,"早泄唤醒阳痿,做好日常预防".

1、建立一个幸福、健康、和谐的家庭环境.注意夫妻之间的互动,有了,一旦没有排精,就不能互相指责,并应找出共同治疗的原因.

2、重视婚前性教育和性指导.掌握一些性解剖和房事知识,了解和掌握正常的房事方法和性反应过程,不应该过多的控制房事,因为房事太少,不利于雄激素的释放.

3、注意生活规律,加强体育锻炼,如打Tai Chi、散步、气功等有利于身心健康和心理调适.

4、禁止用手、性克制,避免剧烈的欲念,避免重复房事往方式延长其次次房事,如此不利于健康,是不可取的.

5、房事前的情绪对排精速度有很大的影响,应避免担心、兴奋和紧张,树立信心,用治疗.

6、女人要体贴、安慰,没有责备,威胁,否则事与愿违,不利于疾病的康复.

7、不要轻易在"壮阳药",即使是许可的,如伟哥类药物,可引起依赖性和副作用,如吃春药持续早泄和引起青光眼等.

没有统一的标准,8排精时间,一般2到6分钟,但较短的时间排精也是正常的,只要双方不满意,用长度的时间来衡量标准.

9、及时参加体育锻炼,平时多跑步,尤其是锻炼身体的气功,以提高身心素质,增强控制心灵的能力.

10、多吃一些补肾作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽子、肾脏等.

11、阴虚火旺的患者有早泄,不宜吃太辣和辣的食物,如肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以不加重病情.

12、调节情绪,消除女人的怀孕恐惧,或者怕阴茎太小,能力不强等引起的紧张、自卑和恐惧.当你有性行为时要放松.

13、不要沉溺于感官的愉悦,不要在房事后疲劳,不要勉强.

14、男人患了早泄,女人不可责怪男人,所以不要加重男人的心理压力.

以上就是医院给各位男性朋友介绍"唤醒阳痿早泄做到日常预防",希望各位男性朋友采纳.患上了阳痿的男性朋友千万不要紧张,也不要随便滥用药物.要考虑以下是否是心理因素导致的阳痿.要适当放松心情,释放压力.