遗精应该如何治疗

男性的年轻朋友会出现遗精的迹象.其实遗精分有两种情况:生物性遗精和病理性遗精.生理性遗精不需要治疗,病理性遗精要及时去治疗.遗精治疗怎么办?

1、提肛锻炼

每晚临睡前坐在床上收缩肛部,其动作好像耐大便的样子,重复做20~龟头炎0次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏.

2、仰卧起坐

两手在头后十指交叉抱头,做仰卧起坐,通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织,能提高内部部位功能,缓解遗精状况.

龟头炎、蹲站桩

挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原.每天早晚各做1回,次数自便.

其实,遗精对于较多男性朋友来说都不生疏.在刚进入青春期时,男性朋友会呈现遗精迹象.遗精分为生理性遗精和病理性遗精两种情况.生理性遗精属于正常生理迹象,可是,病理性遗精加重伤害着男性的身体健康.哪么,遗精怎么治疗较为有效呢?

1、养成好的睡眠习惯,较好不要穿着紧身的衣裤入睡,下身以及足部的被子不要盖的太过温暖,睡前不要用热水长时间的泡脚,睡觉的时候尽量不要采用俯卧位睡觉,双手不要放在自己的性部位上.

2、须要重视性部位的卫生卫生,养成时常清洗性部位的好习惯,及时的治好性部位以及下泌尿部位的病症,这样就能够很大程度上避免因为不卫生形成的病症造成的遗精的产生.

龟头炎、及时的参加各种文体活动,建立起有规律的生活规律,让自己忙碌起来,不要总是想着性的问题,这样就能够避免性想念和性幻想,努力将自己从沉湎的性问题长解脱出来,将对性的关注通过有意义的活动大大的降低,这样就能够很大程度上避免遗精的产生.

4、固精推拿

仰卧位,两手重叠置于肚脐上,依次进行顺时针和逆时针推拿多次,然后从心口向下推按到耻骨联合处多次.此法能达到固精健身的目的.